Przede wszystkim zwróciła uwagę na znaczenie witaminy C, która jest niezbędna dla białych krwinek do walki z infekcjami. Zaleciła też jedzenie pomarańczy, grejpfrutów, truskawek, pomidorów i żurawiny.
Palacios przypomniała, że niski poziom witaminy D wiąże się ze zwiększoną podatnością na choroby układu oddechowego u dorosłych i dzieci. Ekspertka rekomenduje, aby sięgać po suplementy z witaminą D3 po skonsultowaniu dawki z lekarzem.
Cynk ma również kluczowe znaczenie dla normalnego rozwoju i funkcjonowania komórek, które wpływają na działanie układu odpornościowego.
Palacios powiedziała też, że zwiększone stężenie cynku w organizmie może hamować replikację wirusów, takich jak polio i koronawirus.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)