17:20 15 Kwiecień 2021
Społeczeństwo
Krótki link
0 50
Subskrybuj nas na

Specjaliści z amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi (NHLBI) odkryli, że gładki, pogrubiony i zaczerwieniony język może być oznaką niedoboru witaminy B12, której brak zwiększa ryzyko niedokrwistości.

Organizm potrzebuje witaminy B12 do produkcji zdrowych czerwonych krwinek i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jej niedobór może uszkadzać nerwy oraz powodować mrowienie i drętwienie rąk i nóg, osłabienie mięśni i utratę refleksów.

Możesz czuć się niepewnie, tracić równowagę i mieć problemy z chodzeniem. Niedobór witaminy B12 może osłabiać kości i prowadzić do urazów bioder

– podkreślono na stronie internetowej NHLBI.

Jak podkreślają eksperci, ciężki niedobór witaminy B12 może powodować problemy neurologiczne, takie jak dezorientacja, demencja, depresja i utrata pamięci. Inne objawy są związane z przewodem pokarmowym: nudności i wymioty, zgaga, wzdęcia, zaparcia lub biegunki, utrata apetytu i masy ciała.

Eksperci zalecają, aby w przypadku wystąpienia objawów niedoboru witaminy B12 zasięgnąć porady lekarza.

Żywność, taka jak wołowina, wątroba, drób i ryby, jaja, mleko, jogurt i ser są bogate w ten składnik odżywczy.

Niedokrwistość to choroba spowodowana zaburzeniami tworzenia się krwi na skutek braku witaminy B12 w organizmie. Szpik kostny i tkanki układu nerwowego są szczególnie wrażliwe na niedobór tej witaminy.

Zobacz również:

Czym grozi jedzenie czerwonego mięsa?
Nieoczekiwane zwiastuny zawału serca
Imbir pomaga w walce z nowotworami
Tagi:
organizm, choroba, zdrowie, krew, niedobór, witaminy
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz