09:55 14 Kwiecień 2021
Społeczeństwo
Krótki link
0 713
Subskrybuj nas na

Dietetyk Alieksiej Kowalkow wezwał do ograniczenia spożywania chleba w codziennej diecie i zastąpienia go zamiennikami – mówił o tym w kanale YouTube.

Jak wyjaśnił, większość ludzi nie spala tyle energii, ile otrzymuje, jedząc ten produkt. Według niego, żeby „odpracować” jeden kawałek chleba trzeba trenować na siłowni przez godzinę.

Specjalista zwrócił również uwagę, że produkty mączne zawierają dużo węglowodanów, tym samym szkodząc nawet bardziej niż cukier.

Jeśli porównywać go z rafinowanym cukrem, to poziom indeksu glikemicznego chleba wynosi 80, a cukru zaledwie 65. Wychodzi na to, że chleb jest o wiele bardziej szkodliwy niż cukier.... To nas zabija, niszczy naszą trzustkę – podkreślił lekarz.

Jednocześnie jego zdaniem nie trzeba całkowicie rezygnować z chleba, jednak powinno się go jeść nie częściej niż dwa-trzy razy w roku.

Wcześniej niemiecki lekarz Thomas Frieling wezwał, by unikać spożywania produktów zawierających cukier, smażonych czy wędzonych wyrobów mięsnych, a także margaryny, majonezu i słoniny.

Zobacz również:

„Produkt 300M”: atut rosyjskiego Su-57 w powietrznej „walce psów”
Produkt, który zwiększa ryzyko demencji
Tagi:
produkty, lekarz
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz