Najstarsza rodzina na świecie zdradziła sekret swojej długowieczności

Trzynastu braci i sióstr z Irlandii Północnej, których łączny wiek wynosi 1073 lata, opowiedziało o sekretach swojego zdrowia i długowieczności – pisze gazeta „Daily Mail”.

Rodzina Donelly trafiła do Księgi Rekordów Guinessa w tym roku. Najstarszy z braci ma 93 lata, a najmłodszy – 72 lata. 

Według nich, odziedziczyli oni po ojcu nawyk jedzenia „czegoś ciepłego” przed snem. 

„Owsianka około godziny 22, a potem na śniadanie o 7 rano. Owies, mleko, trochę dżemu jabłkowego” – opowiedział młodszy brat Joe. 

Gazeta podkreśla, że kasza owsiana obniża ciśnienie i poziom cholesterolu, chroni serce i jest dobrym środkiem zapobiegającym cukrzycy. 

Według członków rodziny Donelly, całe życie jedli tylko naturalne produkty: wyhodowane we własnym ogrodzie owoce i warzywa, a także domowe jajka. 

„Mama szła na podwórko, ukręcała kurze głowę i gotowała kolację” – dzielą się wspomnieniami. 

Chleb również piekli sami, a alkohol pili bardzo rzadko.