14:27 24 Czerwiec 2018
Na żywo
    Dziewczyna z telefonem

    Niewysypianie się może być korzystne dla zdrowia

    © Fotolia / Мicro
    Świat
    Krótki link
    6112

    Amerykańscy psycholodzy dowiedli, że niedobór snu ma swoje plusy.

    Amerykańscy psycholodzy ustalili, że niedobór snu pomaga w walce z depresją — pisze „The Journal of Clinical Psychiatry".

    Naukowcy przeprowadzili analizę statystyczną 66 niezależnych badań, podczas których wzięto pod lupę, jaki wpływ na depresję ma bezsenność. Materiały wyszukiwano wykorzystując kluczowe słowa „deprywacja snu" i „depresja" w bazach danych PubMed i PsycINFO.

    Badania były brane pod uwagę, jeśli ich autorzy wykorzystywali niedobór snu jako potencjalną terapię w leczeniu depresji. Okazało się, że całkowite lub częściowe pozbawienie snu złagodziło objawy stanu depresyjnego, co — zdanie psychologów — potwierdza skuteczność tej terapii. Wcześniej amerykańscy lekarze ogłosili, że systematyczne niedosypianie zwiększa prawdopodobieństwo śmierci w wyniku udaru w przypadku ludzi cierpiących na cukrzycę i choroby układu krążenia. Specjaliści zalecają, aby tacy pacjenci spali co najmniej 6 godzin na dobę.    

    Zobacz również:

    Astronomowie znaleźli ogromne pokłady lodu na Merkurym
    Archeologów zszokowało znalezisko w mogile średniowiecznego mnicha
    Miejsce, w którym nikt się nie starzeje
    Tagi:
    depresja, sen, badania, USA
    Standardy społecznościDyskusja
    Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
    • Komentarz