12:12 20 Marzec 2019
Emerytka

Nie ustępujcie starszym miejsca w autobusie

© REUTERS / Francois Lenoir
Świat
Krótki link
82415

Ustępując miejsce w środkach transportu osobom starszym szkodzimy ich zdrowiu, uważa grupa brytyjskich naukowców z chirurgiem ortopedą Scarlett MacNelly na czele.

Ona i jej zespół opublikowali w "British Medical Journal" badania na temat związku pomiędzy aktywnością fizyczną i warunkami socjalnymi starszych ludzi. 

Naukowcy wzywają do rozróżniania następstw starzenia się i braku aktywności fizycznej, oraz podkreślają, że osoby starsze mogą "odmłodzić się" o dziesięć lat z pomocą odpowiednich ćwiczeń. 

"Musimy promować aktywność fizyczną osób starszych, a nie namawiać ich do odpoczynku" – powiedziała profesor Muir Gray. – Dobrze się zastanówcie, zanim ustąpicie miejsce w autobusie lub w pociągu osobie starszej. Stanie to dla nich doskonałe ćwiczenie". 

"Wiele chorób u osób starszych nie jest związanych z wiekiem, ale z brakiem aktywności. Im więcej ćwiczeń, tym lepiej" – powiedziała MacNelly. 

Według niej, nawet osoby starsze, skierowane na leczenie stacjonarne, powinny starać się znaleźć czas na przysiady lub spacery po korytarzu.  

MacNelly i jej zespół podkreślili, że społeczeństwo musi się zmienić tak, aby ludzie w średnim i starszym wieku mieli więcej możliwości do aktywnego wypoczynku.


Zobacz również:

Żadne starocia!
Niewysypianie się może być korzystne dla zdrowia
Który chleb jest zdrowszy: biały czy czarny?
Tagi:
starość, zdrowie, Scarlett MacNelly, Wielka Brytania
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz