Widgets Magazine
01:49 16 Październik 2019
Przeziębienie

Najlepsza witamina na przeziębienie i grypę

© Fotolia / Photographee.eu
Świat
Krótki link
4410
Subskrybuj nas na

W sezonie chorób dróg oddechowych obniżyć ryzyko zarażenia przeziębieniem lub grypą pomaga duża ilość witaminy D. Naukowcy oświadczyli, że osoby z niedostatkiem witaminy D koniecznie powinny zatroszczyć się o jej uzupełnienie.

Donald Trump
© AFP 2019 / Rhona Wise
Wiodący specjalista przeprowadzonego niedawno badania, profesor Adrian Martino z Londyńskiego Uniwersytetu Królowej Marii poinformował o tym, że witamina D pomaga nie zachorować na grypę i przeziębienie. Według danych przedstawionych w raporcie badawczym, regularne spożywanie witaminy D pomaga dwukrotnie zmniejszyć ryzyko powstania infekcji. 

Naukowcy stwierdzili, że pod wpywem danej witaminy w drogach oddechowych aktywują się substancje, wywołujące antywirusowy i antybakterialny efekt. 

Przejawia się to szczególnie mocno u ludzi, których organizm wcześniej cierpiał na deficyt witaminy D. Według słów Martino, w celu obrony przed przeziębieniem należy spożywać produkty bogate w witaminę D. Najlepszym źródłem tej witaminy są produkty pochodzenia zwierzecego: rybi tłuszcz, śledź, sardynki, tuńczyk, jajka kurze, mleko i nabiał. 

"W państwach z niskim poziomem promieniowania ultrafioletowego konieczne jest dodawanie niskich dawek witaminy D do żywności, aby ochronić ludność przed sezonowymi infekcjami dróg oddechowych" – uważa autor badania.  

Zobacz również:

Naukowcy obalają mity dotyczące witaminy D
Leczenie raka witaminą C przeszło pierwszą fazę testów klinicznych
Tagi:
witamina D, przeziębienie, grypa, Adrian Martino
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz