21:14 19 Lipiec 2018
Na żywo
    Nieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej

    Nieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej

    © Fotolia / Anneke Schram
    Świat
    Krótki link
    152

    Jeśli chcecie od Nowego Roku zrezygnować z kawy, to dobra decyzja. Nadmiar kofeiny jest szkodliwy dla zdrowia, ale całkowita rezygnacja z niej grozi pewnymi nieprzyjemnymi konsekwencjami dla organizmu.

    Bóle głowy

    Piękna kobieta
    © Fotolia / Blackday
    Prawdopodobieństwo pojawienia się bólów głowy po rezygnacji z kawy wynosi 50%. Wiele osób cierpi na migreny zaraz po tym, jak machnęli ręką na poranną filiżankę kawy.

    Zmęczenie

    Bez kawy mózg nie dostaje impulsu z rana, do którego jest przyzwyczajony. Prowadzi to do chronicznego zmęczenia i szybkiej utraty sił.

    Ograniczenie koncentracji

    Jeśli jesteście uzależnieni od kofeiny od dłuższego czasu i przy jej pomocy odpędzaliście senność, to rezygnacja z kawy może sprowokować utratę koncentracji, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku kierowców autobusów i pilotów samolotów.

    Zaparcia

    Kawa stymuluje układ pokarmowy, co sprzyja opróżnianiu jelit rano. Bez kofeiny wasz układ trawienny nieco wyhamuje, ale – jak w wielu innych przypadkach – jedynie na jakiś czas.

    Wymioty i nudności

    Rezygnacja z kawy może sprowokować wymioty i nudności u niektórych osób. Są to oznaki abstynencji kofeinowej.

    Utrata motywacji i zrzędliwość

    Nie obwiniajcie się o spadek wydajności w pracy. Kofeinowy detoks ogranicza motywację i powoduje, że jesteście mniej towarzyscy.

    Depresja

    Spodziewajcie się zmiennych nastrojów i napadów smutku, gdy zrezygnujecie z kawy. Dość częstym skutkiem ubocznym abstynencji kofeinowej są lęki i depresja.

    Zobacz również:

    Ukrainiec zapomniał, gdzie zaparkował Lexusa. Zgłosił kradzież na policji
    Rytualna kąpiel w przerębli. Relacja z pierwszej ręki
    Dokąd udać się po skarby?
    Tagi:
    depresja, kofeina, kawa, ciekawostki
    Standardy społecznościDyskusja
    Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
    • Komentarz