16:15 22 Kwiecień 2019
Nieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej

Nieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej

© Fotolia / Anneke Schram
Świat
Krótki link
152

Jeśli chcecie od Nowego Roku zrezygnować z kawy, to dobra decyzja. Nadmiar kofeiny jest szkodliwy dla zdrowia, ale całkowita rezygnacja z niej grozi pewnymi nieprzyjemnymi konsekwencjami dla organizmu.

Bóle głowy

Piękna kobieta
© Fotolia / Blackday
Prawdopodobieństwo pojawienia się bólów głowy po rezygnacji z kawy wynosi 50%. Wiele osób cierpi na migreny zaraz po tym, jak machnęli ręką na poranną filiżankę kawy.

Zmęczenie

Bez kawy mózg nie dostaje impulsu z rana, do którego jest przyzwyczajony. Prowadzi to do chronicznego zmęczenia i szybkiej utraty sił.

Ograniczenie koncentracji

Jeśli jesteście uzależnieni od kofeiny od dłuższego czasu i przy jej pomocy odpędzaliście senność, to rezygnacja z kawy może sprowokować utratę koncentracji, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku kierowców autobusów i pilotów samolotów.

Zaparcia

Kawa stymuluje układ pokarmowy, co sprzyja opróżnianiu jelit rano. Bez kofeiny wasz układ trawienny nieco wyhamuje, ale – jak w wielu innych przypadkach – jedynie na jakiś czas.

Wymioty i nudności

Rezygnacja z kawy może sprowokować wymioty i nudności u niektórych osób. Są to oznaki abstynencji kofeinowej.

Utrata motywacji i zrzędliwość

Nie obwiniajcie się o spadek wydajności w pracy. Kofeinowy detoks ogranicza motywację i powoduje, że jesteście mniej towarzyscy.

Depresja

Spodziewajcie się zmiennych nastrojów i napadów smutku, gdy zrezygnujecie z kawy. Dość częstym skutkiem ubocznym abstynencji kofeinowej są lęki i depresja.

Zobacz również:

Ukrainiec zapomniał, gdzie zaparkował Lexusa. Zgłosił kradzież na policji
Rytualna kąpiel w przerębli. Relacja z pierwszej ręki
Dokąd udać się po skarby?
Tagi:
depresja, kofeina, kawa, ciekawostki
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz