11:30 29 Luty 2020
Świat
Krótki link
3120
Subskrybuj nas na

Regularne spożywanie orzechów może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Do takiego wniosku doszli szwedzcy lekarze pisze EurekAlert.

W badaniu wzięło udział 60 tysięcy mieszkańców Szwecji w wieku 45-83 lat. Ochotnicy opowiedzieli o swoich nawykach żywieniowych i stylu życia, a lekarze obserwowali ich zdrowie przez kolejnych 17 lat.

W tym czasie odnotowano 4983 ataków serca u obserwowanych pacjentów, z których 917 było śmiertelnych, 3160 przypadków niewydolności serca i 7550 migotania przedsionków (jeden z rodzajów arytmii).

Naukowcy ustalili, że u miłośników orzechów ryzyko niewydolności serca jest niższe o 20 procent. Przy spożyciu porcji orzechów jeden do trzech razy w miesiącu, migotanie przedsionków występuje rzadziej o 12-18 %.

Lekarze tłumaczą to tym, że orzechy są źródłem zdrowych tłuszczy, minerałów i przeciwutleniaczy, które mają pozytywny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego.


Zobacz również:

Rosyjsko-tureckim stosunkom pomogą konfitury z orzechów
O zniknięcie dwóch ton orzechów włoskich na Ukrainie oskarżono... myszy
Ukrainiec za pomocą liny przeciągnął do Rosji pół tony orzechów
Tagi:
orzechy, serce, badania, zdrowie, Szwecja
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz