00:00 18 Czerwiec 2018
Na żywo
    Mężczyzna w nocy przed komputerem

    Późne kładzenie się spać to ryzyko dla zdrowia psychicznego

    © Sputnik . Konstantin Chalabov
    Świat
    Krótki link
    1234

    Naukowcy opowiedzieli o niebezpieczeństwie braku snu w nocy dla psychiki.

    Szkoccy naukowcy odkryli, że zwyczaj późno kłaść się spać może mieć wpływ na zdrowie. Te badania zostały opublikowane w „The Lancet”.

    Eksperci przeanalizowali dane medyczne ponad 90 tysięcy Brytyjczyków w wieku od 37 do 73 lat. Stwierdzono, że nawet niewielkie zaburzenia rytmu dobowego spowodowane zwiększoną aktywnością w nocy w porównaniu do dnia, mogą prowadzić do zaburzeń psychicznych.

    Wśród bardziej aktywnych nocą ludzi ryzyko choroby afektywnej dwubiegunowej było o 11 procent wyższe, a depresja — aż sześć procent. Ponadto miłośnicy nocnej bezsenności często skarżyli się na poczucie samotności i złe samopoczucie.


    Zobacz również:

    Jak seks wpływa na sen
    Czym grozi sen na pokładzie samolotu
    Idealna pora dnia na sen
    Tagi:
    choroba psychiczna, bezsenność, sen
    Standardy społecznościDyskusja
    Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
    • Komentarz