Widgets Magazine
09:27 18 Sierpień 2019
Staruszkowie

Co jeść, żeby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci

© Fotolia / Oneinchpunch
Świat
Krótki link
2110

Spożywanie choćby jednego jajka dziennie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, wynika z pracy brytyjskich i chińskich naukowców, informuje „Science Daily”.

Figura Wilka Zabiwaki - maskotki piłkarskiej MŚ 2018 w piłce nożnej na Placu Maneżowym w Moskwie
© Sputnik . Evgeny Biyatov
Badanie objęło 416 tysięcy mieszkańców Chin w wieku od 30 do 79 lat. Przez cztery lata ochotnicy opowiadali, jak często jedzą jajka, a lekarze monitorowali ich stan zdrowia.

Przez dziewięć lat obserwacji lekarze zarejestrowali 83 977 przypadków chorób sercowo-naczyniowych, z których 9985 spowodowało śmierć.

Wyniki pokazały, że ci, którzy spożywali co najmniej pięć jaj tygodniowo o 28% rzadziej umierali z powodu udaru krwotocznego i o 18% rzadziej z powodu chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu do tych, którzy spożywali nie więcej niż dwa jajka na tydzień. Ponadto, miłośnicy jaj mieli o 12% mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.


Zobacz również:

Późne kładzenie się spać to ryzyko dla zdrowia psychicznego
Chcesz być zdrowy? Idź do sauny
Odkryto prostą tajemnicę zdrowego serca
Karmienie piersią chroni zdrowie kobiety
Tagi:
jaja, zdrowie, Chiny
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz