20:31 23 Wrzesień 2018
Na żywo
    Staruszkowie

    Co jeść, żeby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci

    © Fotolia / Oneinchpunch
    Świat
    Krótki link
    2100

    Spożywanie choćby jednego jajka dziennie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, wynika z pracy brytyjskich i chińskich naukowców, informuje „Science Daily”.

    Figura Wilka Zabiwaki - maskotki piłkarskiej MŚ 2018 w piłce nożnej na Placu Maneżowym w Moskwie
    © Sputnik . Evgeny Biyatov
    Badanie objęło 416 tysięcy mieszkańców Chin w wieku od 30 do 79 lat. Przez cztery lata ochotnicy opowiadali, jak często jedzą jajka, a lekarze monitorowali ich stan zdrowia.

    Przez dziewięć lat obserwacji lekarze zarejestrowali 83 977 przypadków chorób sercowo-naczyniowych, z których 9985 spowodowało śmierć.

    Wyniki pokazały, że ci, którzy spożywali co najmniej pięć jaj tygodniowo o 28% rzadziej umierali z powodu udaru krwotocznego i o 18% rzadziej z powodu chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu do tych, którzy spożywali nie więcej niż dwa jajka na tydzień. Ponadto, miłośnicy jaj mieli o 12% mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.


    Zobacz również:

    Późne kładzenie się spać to ryzyko dla zdrowia psychicznego
    Chcesz być zdrowy? Idź do sauny
    Odkryto prostą tajemnicę zdrowego serca
    Karmienie piersią chroni zdrowie kobiety
    Tagi:
    jaja, zdrowie, Chiny
    Standardy społecznościDyskusja
    Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
    • Komentarz