20:38 16 Kwiecień 2021
Świat
Krótki link
0 20
Subskrybuj nas na

W pewnych ilościach słonina jest dobra dla zdrowia. Specjalistka ds. żywienia rozwiała popularne mity dotyczące tego produktu.

Dietetyczka, członkini Rosyjskiego Narodowego Stowarzyszenia Dietetyków Ludmiła Denisenko, rozwiała popularne mity na temat słoniny. Po pierwsze, słonina, według niej, w żaden sposób nie jest związana ze wzrostem cellulitu, a na biodrach odkłada się co innego, „nie słonina”.

Według ekspertki słonina jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe (40% jej składu) oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D i E, które wiążą i usuwają toksyny. Najlepiej spożywać 30 gramów tłuszczu dwa do trzech razy w tygodniu, powiedziała dietetyczka.

Najbardziej korzystna jest słonina dla palaczy, kobiet w ciąży, karmiących matek i sportowców, ponieważ jest bogata w niezbędny im selen.

Ponadto słonina to dobra profilaktyka raka. „Tłuszcz sam w sobie nie gromadzi radionuklidów, glisty w nim nie żyją, poza tym większość substancji rakotwórczych rozpuszcza się w tłuszczach, a następnie łatwo je usunąć z organizmu” - powiedziała Denisenko.

Zobacz również:

Vesti: Integracja europejska może pozbawić Ukraińców słoniny
Na Ukrainie wynaleziono sztuczną słoninę
Tagi:
tłuszcze, słonina
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz