03:37 16 Listopad 2019
Mleko

Mleko na śniadanie: warto czy nie?

© Fotolia / Olga Kochina
Świat
Krótki link
369
Subskrybuj nas na

Naukowcy z Kanady doszli do wniosku, że spożywanie produktów mlecznych na śniadanie obniża poziom glukozy we krwi i znacznie zwiększa uczucie sytości – informuje „Journal of Dairy Science”.

Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w trakcie którego nakarmiono ochotników płatkami na mleku o różnej koncentracji białka i  różnym stosunku ilości kazeiny do białek serwatkowych.

Następnie zmierzyli glikemię i uczucie sytości po śniadaniu, a także po obiedzie.

Okazało się, że osoby, które łączą produkty o wysokiej zawartości węglowodanów z wysokobiałkowymi na śniadanie, jedzą mniej na lunch. Tym samym zmniejsza się ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Zobacz również:

Goła kelnerka zszokowała klientów baru (wideo)
Pięć nietypowych usług w hotelach
Znaleziono sposób diagnozowania śmiertelnej choroby we wczesnym stadium
Tagi:
cukrzyca, mleko, nauka, ciekawostki, Kanada
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz