01:25 12 Grudzień 2018
Na żywo
    Grupa badaczy z Uniwersytetu Rutgersa w USA wyjaśniła, że zbyt mała ilość snu w przypadku dzieci jest szkodliwa dla zdrowia.

    Niedosypiasz? To może się źle skończyć

    CC0 / Pixabay
    Świat
    Krótki link
    0 100

    Grupa badaczy z Uniwersytetu Rutgersa w USA wyjaśniła, że zbyt mała ilość snu w przypadku dzieci jest szkodliwa dla zdrowia – poinformował portal MedicalXpress. W badaniu wzięło udział ponad 177 tys. dzieci w wieku od 8 do 17 lat.

    Za niedospanie w przypadku dzieci do 12 roku życia uważa się mniej niż 9 godzin dziennie, a w przypadku nastolatków – poniżej 8 godzin. Problem ten wystąpił u około 40% badanych.

    Okazało się, że niewyspanie jest czynnikiem powodującym powstawanie złych nawyków: rezygnacja ze śniadań i zdrowej żywności, spożywanie fast foodów oraz słodyczy. Ponadto zbyt krótki sen wpływa na aktywność fizyczną – dzieci często wybierają siedzący tryb życia.

    Zobacz również:

    The Times: Masza z „Masza i niedźwiedź” zachowuje się jak Putin
    7 najbardziej niebezpiecznych krajów dla turystów
    Najseksowniejsze Rosjanki wg magazynu MAXIM
    Tagi:
    sen, zdrowie, dzieci, ciekawostki
    Standardy społecznościDyskusja
    Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
    • Komentarz