Widgets Magazine
18:05 22 Październik 2019
Grupa badaczy z Uniwersytetu Rutgersa w USA wyjaśniła, że zbyt mała ilość snu w przypadku dzieci jest szkodliwa dla zdrowia.

Niedosypiasz? To może się źle skończyć

CC0 / Pixabay
Świat
Krótki link
0 100
Subskrybuj nas na

Grupa badaczy z Uniwersytetu Rutgersa w USA wyjaśniła, że zbyt mała ilość snu w przypadku dzieci jest szkodliwa dla zdrowia – poinformował portal MedicalXpress. W badaniu wzięło udział ponad 177 tys. dzieci w wieku od 8 do 17 lat.

Za niedospanie w przypadku dzieci do 12 roku życia uważa się mniej niż 9 godzin dziennie, a w przypadku nastolatków – poniżej 8 godzin. Problem ten wystąpił u około 40% badanych.

Okazało się, że niewyspanie jest czynnikiem powodującym powstawanie złych nawyków: rezygnacja ze śniadań i zdrowej żywności, spożywanie fast foodów oraz słodyczy. Ponadto zbyt krótki sen wpływa na aktywność fizyczną – dzieci często wybierają siedzący tryb życia.

Zobacz również:

The Times: Masza z „Masza i niedźwiedź” zachowuje się jak Putin
7 najbardziej niebezpiecznych krajów dla turystów
Najseksowniejsze Rosjanki wg magazynu MAXIM
Tagi:
sen, zdrowie, dzieci, ciekawostki
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz