Profesor Uliana Suprun radzi, aby robić to tak często, jak to tylko możliwe. Według profesor przygotowany według wszystkich zasad napój pomoże w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Ponadto kakao zmniejsza stan zapalny, ryzyko udaru, normalizuje poziom cholesterolu i cukru we krwi, pisze Gismeteo.
Kupując kakao w proszku należy zwrócić uwagę na to, aby było dobrej jakości: nie zawierało cukru, mleka w proszku i innych domieszek.
Korzyści z picia kakao zauważają również przedstawiciele Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności. Zalecają spożywać co najmniej 2,5 grama kakao w proszku lub 10 gramów czarnej gorzkiej czekolady dziennie. Jednak jak podkreślają należy spożywać kakao w rozsądnych ilościach, nie nadużywając go. Ten napój jest dość kaloryczny, więc nie zaleca się picia go ciężarnym i tym, którzy chcą schudnąć lub cierpią na nerwicę. A jeśli nie ma przeciwwskazań — jest to świetna opcja, aby pokrzepić się i rozgrzać w zimowe mrozy.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)