09:15 22 Marzec 2019
Trening

Jak poprawić pamięć i pracę mózgu

© Depositphotos / Nomadsoul1
Świat
Krótki link
0 111

Grupa amerykańskich badaczy odkryła, że ​​aktywność fizyczna, w tym spacery lub prace domowe, pomaga poprawić pamięć i inne funkcje poznawcze mózgu. Z wnioskami naukowców można zapoznać się w komunikacie prasowym opublikowanym na portalu EurekAlert!.

W badaniu wzięły udział 454 osoby, w tym 191 cierpiących na demencję. Ochotnicy byli testowani pod kątem siły fizycznej, oceniono również ich myślenie i pamięć w ciągu 20 lat. Każdy badany zgodził się przekazać swój mózg do analizy po śmierci.

Średnio na dwa lata przed śmiercią każdy z uczestników badania otrzymał akcelerometr do noszenia na nadgarstku. Urządzenie przez całą dobę kontrolowało aktywność fizyczną, zarówno minimalną (ruch po domu), jak i bardziej energiczną — ćwiczenia. Okazało się, że ci, którzy prowadzili siedzący tryb życia, częściej cierpieli na demencję i mieli gorsze wyniki w testach na pamięć i myślenie.

Wcześniej naukowcy ustalili, że wysoki poziom aktywności fizycznej i brak nadwagi zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia zawału o około dwa razy.

Zobacz również:

Tajemnicze sygnały z kosmosu: naukowcy nie wiedzą, skąd się biorą
Naukowcy odkryli sekret długowieczności
Naukowcy zaskakują: istnieje antywszechświat, w którym czas biegnie na odwrót
Naukowcy znaleźli najzimniejsze miejsce we Wszechświecie
Tagi:
naukowcy, aktywność fizyczna, zawał serca, demencja, badanie, USA
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz