Na drugim miejscu znalazły się produkty z białej mąki, w tym chleb i ciastka, a także makaron. Uważa się, że biała mąka w zasadzie nie przynosi korzyści ciału, ale sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i, co za tym idzie, nadwadze. Ponadto takie produkty, podobnie jak słodycze, mogą przyczynić się do uszkodzenia cząsteczek białka.
Nie tylko trzydziestolatkowie, ale ludzie w każdym wieku, powinni zrezygnować ze spożywania napoi alkoholowych. Co więcej, piwo i drinki przyczyniają się do odwodnienia organizmu i pojawienia się zmarszczek.Ranking obejmuje też tłuszcze trans, m.in. margarynę. Produkty z nienasyconymi tłuszczami tego typu mogą mieć niekorzystny wpływ zarówno na wygląd, jak i na całe ciało.
Eksperci nie zalecają również jedzenia wędlin, bo zawierają konserwanty, wzmacniacze smaku i inne niezbyt zdrowe dodatki.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)