Zgubny nawyk, który prowadzi do nadwagi

Często bywa tak, że nawet, gdy staramy się odżywiać zdrowo i uprawiamy regularnie aktywność fizyczną, waga wciąż stoi w miejscu jak zaklęta.

Pracownicy naukowi z Karoliny Północnej w Stanach Zjednoczonych doszli do wniosku, że przyczyną nadwagi, a także przeszkodą, która uniemożliwia nam skutecznie schudnąć jest pewien zgubny nawyk.

Specjaliści przeprowadzili eksperyment, w którym wzięło udział 43 tys. kobiet w wieku od 35 do 74 lat. Po zakończeniu badania okazało się, że tyciu sprzyja sen przy włączonym telewizorze lub przy zapalonym świetle w pokoju.

Zobacz również: Znaki Zodiaku, które przyciągają facetów jak magnes

Naukowcy tłumaczą ten fenomen tym, że źródło światła w czasie snu narusza zegar wewnętrzy organizmu, co prowadzi do spowolnienia metabolizmu i zaburzeń hormonalnych, które prowadzą właśnie do nadwagi.