Jak być szczęśliwym?

Aby być szczęśliwym, należy nauczyć się utrzymywać równowagę między skomplikowanymi i prostymi aspektami życia oraz nie stawiać sobie szczęścia za cel sam w sobie – twierdzą psychologowie.

Doktor filozofii i psychologii z USA Rafael Kalati uważa, że szczęście jest bardzo ważną kwestią we współczesnym świecie.

- Szczęście to być żywym, kochać to, co się robi, swoją pracę, aktywność. Aby osiągnąć szczęście, należy nauczyć się zachowywać równowagę między skomplikowanymi i prostymi aspektami życia. Klucz do szczęścia polega na nauczeniu się akceptowania tego, czego nie możemy zmienić w naszym życiu, i pozytywnego postrzegania świata oraz na szukaniu pozytywnych momentów, powodów do życia – powiedział psycholog.

Z kolei prezes Międzynarodowej Unii Nauk Psychologicznych przy UNESCO, Sathasivan Cooper podkreślił, że młodzi ludzie mają szansę zmienić świat tak, aby być szczęśliwymi.

- Możemy odpowiedzieć na pytanie, co zrobić, by ludzkość była szczęśliwa, patrząc na młodych ludzi, którzy mają szansę wszystko zmienić. Aby osiągnąć osobiste szczęście, trzeba zrozumieć, jak siebie postrzegasz, swoje priorytety i otaczać się ludźmi, którzy ci w tym pomogą – powiedział Cooper.

Zdaniem psychologa z Rosji Dmitrija Leontjewa szczęście nie powinno być celem samym w sobie.

- Dawno filozofia doszła do wniosku, że kiedy szczęście staje się celem, wymyka się nam. Nie przychodzi do tych, którzy dążą do niego, ale do osób, które zmierzają do czegoś innego, jako efekt uboczny – wyjaśnił Leontjew.