16:15 20 Listopad 2019
Ziarna kawy

Obalono popularny mit na temat kawy

CC0 / Pixabay
Świat
Krótki link
0 29
Subskrybuj nas na

Amerykańscy uczeni zbadali wpływ alkoholu, kofeiny i nikotyny na sen. Wyniki ich badań opublikowano w czasopiśmie Sleep. Jak wynika z obserwacji specjalistów, spożycie kawy lub herbaty na cztery godziny przed snem nie wywiera negatywnego wpływu na człowieka.

Tymczasem nikotyna zwiększa ryzyko bezsenności.

W badaniu wzięło udział 785 osób, których poddano obserwacji przez ponad pięć tysięcy dni. Uczestnicy eksperymentu zapisywali do dziennika ilość wypijanych napojów kofeinowych i alkoholowych, a także ilość wypalonych przed snem papierosów.

Uczeni zauważają przy tym, że w badaniu nie wzięto pod uwagę cech osobowościowych, które mogą wywierać wpływ na jakość snu.

Konkurs Rembat rozpoczął się na placu treningowym Instytutu Inżynierii Pancernej w Omsku 4 sierpnia. Widzowie mogli podziwiać umiejętności kulinarne czołgu T-80.

Zobacz również:

Kawa przyczyną paniki?
„Doping”, za który cię nie ukarzą
Ten napój niszczy kości od środka
Tagi:
bezsenność, kawa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz