00:55 27 Październik 2020
Świat
Krótki link
1153
Subskrybuj nas na

Użytkownik chińskiego portalu „Sohu” wymienił trzy produkty, które pomagają zrzucić wagę, nie stosując diet i rygorystycznych ograniczeń.

Według niego w diecie koniecznie powinny znaleźć się ogórki. Zawierają one duże ilości wody i błonnika – dlatego po ich zjedzeniu można poczuć się sytym, oprócz tego przyśpieszają spalanie tłuszczy i są mało kaloryczne.

Aby zrzucić kilka kilogramów powinno się jeść również brokuły, które mają bardzo dużo składników odżywczych. Warzywo przyśpiesza przemianę materii i krążenie krwi. W produkcie tym znajduje się również dużo błonnika, który zapewnia uczucie sytości i pomaga spalać tłuszcz.

Jeszcze jeden produkt, wspomagający odchudzanie, to zdaniem użytkownika portalu bogate we włókna pokarmowe płatki owsiane. Ich jedzenie zapewni uczucie sytości, ograniczają tym samym spożycie innych kalorii.

Do owsianki można dodawać odtłuszczony jogurt. Oprócz tego płatki owsiane pomagają oczyszczać jelita i człowiek chudnie w naturalny sposób.

Zobacz również:

Rosjanin schudł prawie 10 kg w pięć godzin
Kawa pomaga schudnąć? Dietetyk: Sekret tkwi w ilości
Sen a nadwaga. Jak spać, żeby schudnąć?
Tagi:
produkty, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz